Как заставить себя заниматься спортом регулярно в зале и в домашних условиях

Как заставить себя заниматься спортом регулярно в зале и в домашних условиях, профилактика переутомления, обеспечение разнообразия упражнений, правильный выбор вида фитнеса и подходящего места для тренировок