Польза бега или о чем стоит задуматься, собираясь на стадион?

Польза бега или о чем стоит задуматься, собираясь на стадион?
Что бег приносит пользу не вызывает сомнений, но всем ли можно бегать? Какие противопоказания для утренней пробежки и о чем стоит задуматься, собираясь на стадион