Как убрать живот и бока в домашних условиях

Как убрать живот и бока в домашних условиях, убираем лишний жир с помощью упражнений, правильного питания дома - диета с разрешенными и запрещенными продуктами, ликвидируем причины появления большого живота, складок на боках