Диафрагмальное дыхание животом — что это, польза и вред, техника проведения

https://alter-zdrav.ru/diafragmalnoe-dyhanie-zhivotom-polza-vred-tehnika/

Диафрагмальное дыхание животом - что это, типы дыхания, польза и вред, техника выполнения, как проводить правильно лежа и сидя, для похудения